Premýšľate nad tým, že začnete konečne cvičiť doma? Neviete si nájsť systém a ani dostatok motivácie, aby ste sa odhodlali a prelomili ľady? Cvičenie zlepšuje naše zdravie
Ako ste na tom s pitím vody počas dňa? Dodržiavate pitný režim, alebo skôr patríte medzi tých, ktorí zabúdajú na pravidelný príjem vody? Hneď
Začať deň raňajkami je tým najlepším možným štartom. Ale iste, nie hocijakými. Ste obľúbenci sladkých raňajok, alebo skôr siahnete po slanej alternatíve? Je vám jedno,
V tomto článku sa dočítate najlepšie výživové doplnky, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť bolesť chrbta spôsobenú sedavým zamestnaním. Sedavý životný štýl sa stal bežnou súčasťou
Už žiadne výhovorky Práca, štúdium a ešte aj cvičiť? Nemožné, veď padám od únavy a navyše, nemám čas! Nedá sa to jednoducho zvládnuť! Buďme k sebe úprimní, nie
Bolesti chrbta sú jedným z najčastejších problémov dnešnej doby, najmä v dôsledku sedavého spôsobu života. Práca za počítačom, dlhé sedenie alebo nesprávne držanie tela vedú
Stačí vyplniť svoj e-mail
