Dôležitosť vitamínov a minerálov počas chladných dní: Ktoré sú nevyhnutné?

Nachádzame sa v chrípkovom období, keď na nás z každej strany útočia baktérie a vírusy. Imunitu je preto dôležité teraz budovať viac než inokedy predtým. Iste, starať sa o svoje zdravie máme počas celého roka, ale momentálne by sme nemali zabúdať na to, aké dôležité, ba priam nevyhnutné sú pre naše telo vitamíny a minerály v tomto chladnom období, keď dni sú ešte chladnejšie a počasie nás vie stále prekvapiť!

Déčko nesmie chýbať

            Slnka máme stále pomenej, preto myslite na dopĺňanie vitamínu D – ponúkame vám dokonca unikátny produkt, ktorý vaše telo obohatí o účinky vitamínu D i komplex ďalších vitamínov, ktoré sú potrebné pre váš organizmus – K2, zinok a vitamín C. Vitamín D sa postará o správne fungovanie imunitného systému, udržiava zdravé kosti a zuby, ako aj správne fungovanie svalov. Zároveň má dôležitú úlohu v procese delenia buniek, ako aj podiel na správnom vstrebávaní a využití vápnika v krvi.

Vitamín C je nevyhnutný

            Vitamín C vieme prijímať aj v strave, hlavne vďaka ovociu. Avšak, mali by sme dbať na to, že jeden pomaranč či citrón nestačia. Správna dávka vitamínu C prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému. Zároveň vplýva na tvorbu kolagénu a stará sa o správnu funkciu krvných ciev. Ide o silný antioxidant, ktorý prispieva k vstrebávaniu živín a stopových prvkov, ako sú vápnik, železo a aminokyseliny.

Nezabúdajte na probiotiká

            Probiotiká majú zásadný vplyv na naše trávenie. LactoSporeprobiotiká, ktoré u nás nájdete, sú založené na pôdnych prospešných baktériách – neobsadia tenké črevo ani nekonzumujú prospešné baktérie. Väčšina probiotických doplnkov obsahuje laktobacily alebo bifidobaktérie, takže ich použitie zvyšuje tvorbu baktérií v tenkom čreve. A to môže byť pre niekoho problém, pretože zvyšujú množstvo baktérií v tenkom čreve. ProbiotikáLactoSporeobsahujú až 15 miliárd Bacilluscoagulans na 1 gram a nevyžadujú skladovanie v chladničke.

            Multivitamín

            Na doplnenie potrebných vitamínov a minerálov, ktoré sú pre človeka nevyhnutné k správnemu fungovaniu, vám odporúčame náš FitBoom Multivitamín Vitality complex. Tento súbor minerálov a vitamínov pokrýva dennú výživovú potrebu každého človeka. Ide o komplex optimálnej dávky vitamínov C, E a skupiny B.

            Postará sa o správne fungovanie imunitného systému, zníži pocit únavy, vyčerpania. Vitamín C má na starosti normálnu tvorbu kolagénu, správnu funkciu krvných ciev, pokožky, ďasien a ochranu buniek pred oxidačným stresom. Vitamín B udržuje zdravý zrak a pokožku. A vitamín E sa podieľa na mnohých fyziologických procesoch v našom organizme.

Stačí si správne vybrať a nakombinovať vitamíny, ktoré vaše telo potrebuje.