Jar je v plnom prúde, dni sú dlhšie a slnko nás konečne vyťahuje von. Zabudnite na klasické rande v kine alebo reštaurácii. Počasie priam volá po deke v tráve, dobrom jedle a výhľade na kvitnúcu prírodu.
Vo FitBoom veríme, že sa nemusíte vzdávať chuti, aby ste zostali fit. Stačí pár šikovných zmien v receptoch a vaše veľkonočné pohostenie sa zmení na nutrične vyváženú bombu.
Valentín sa často spája s bonboniérami a kalorickými bombami, ktoré môžu v momente zmariť vašu januárovú snahu. Ale čo ak vám povieme, že si môžete
Cítite sa po sviatkoch bez energie? Zistite, prečo drastický detox nie je riešením a ako vrátiť telo do rovnováhy prirodzene pomocou stravy a spánku.
Január je pre mnohých z nás symbolom nového začiatku. Fitness centrá praskajú vo švíkoch, obchody so zdravou výživou zažívajú nápor a motivácia je na maxime.
Stúpate každý deň na váhu a čakáte na zázrak? Ručička sa však sotva pohne, alebo v horšom prípade ukáže viac ako včera. Prichádza frustrácia, demotivácia
Vedeli ste, že spánok tvorí približne tretinu nášho života? Keď sa nad tým zamyslíme, je to obrovské množstvo hodín. No napriek tomu spánok často podceňujeme.
Po lete naše telo dostáva poriadne zabrať. S blížiacou sa jeseňou telo reaguje na prvé prejavy zmien. Chladnejšie rána, kratšie večery, menej slnečných lúčov. Sychravé počasie
Po horúcom lete prichádza pre jedných milovaná, pre iných nie obľúbená jeseň. Jedno je však isté, jeseň vie s naším zdravím poriadne zamávať. Chladnejšie počasie, častý
V septembri sa deti vracajú do škôl a v práci sa dostávame do klasického módu po letnom dovolenkovom režime. Máme pre vás zaujímavé jednoduché tipy, vďaka ktorým si
Posuňte svoj tréning na vyššiu úroveň. Pridajte sa k našej komunite a nenechajte si ujsť žiadnu výhodu. Okrem okamžitej zľavy 10% na Vás čakajú exkluzívne akcie a pravidelná dávka noviniek zo sveta fitness priamo vo Vašom e-maile.
