Leto je tu a s ním spojené aj teplejšie dni, návaly horúčav a preto sa pozrime na to, čo by v našom jedálničku nemalo chýbať. Jednak preto, aby sme mali dostatok energie na zvládanie všetkého, čo nás čaká, a rovnako tiež, aby sme hydratovali svoje telo.
Možno si poviete, že do leta je času ešte dosť. No ak si chcete spevniť partie brucha, pomaly by ste s cvičením mali začať, aby ste všetko stihli tak, ako si želáte. Práve teraz je priestor poriadne makať, aby ste mali ešte pred letnou plavkovou sezónou ploché a vyrysované brucho. Cvikov na brucho existuje veľmi […]
Meníte zásadným spôsobom váš život? Chcete schudnúť a cítiť sa lepšie? Zaujíma vás, čo sa v takomto prípade deje s vaším telom a čo všetko by ste mali zohľadniť? Väčší výdaj Jedno je isté, nahromadené kilá sa nedá len tak rýchlo zhodiť za pár týždňov, musíte byť naozaj veľmi trpezliví a vytrvalí. Hoci sa vám pokroky budú zdať možno veľmi […]
Športujete? Skvelé, no nezabúdajte, že ako športovec máte aj zvýšené nároky na výživu! Ak je váš obed nedostatočne vyvážený, môžete pociťovať výkyvy hladiny cukru v krvi, únavu alebo pocit prejedania sa, ktorý vás môže spomaliť.
Stačí vyplniť svoj e-mail
