Najnovšie články Fitboom

Cítite sa po sviatkoch bez energie? Zistite, prečo drastický detox nie je riešením a ako vrátiť telo do rovnováhy prirodzene pomocou stravy a spánku.

Január je pre mnohých z nás symbolom nového začiatku. Fitness centrá praskajú vo švíkoch, obchody so zdravou výživou zažívajú nápor a motivácia je na maxime.

Stúpate každý deň na váhu a čakáte na zázrak? Ručička sa však sotva pohne, alebo v horšom prípade ukáže viac ako včera. Prichádza frustrácia, demotivácia

Vedeli ste, že spánok tvorí približne tretinu nášho života? Keď sa nad tým zamyslíme, je to obrovské množstvo hodín. No napriek tomu spánok často podceňujeme.

Po lete naše telo dostáva poriadne zabrať. S blížiacou sa jeseňou telo reaguje na prvé prejavy zmien. Chladnejšie rána, kratšie večery, menej slnečných lúčov. Sychravé počasie

Po horúcom lete prichádza pre jedných milovaná, pre iných nie obľúbená jeseň. Jedno je však isté, jeseň vie s naším zdravím poriadne zamávať. Chladnejšie počasie, častý