Správna technika behu a rozdiely medzi pásom a asfaltom
Májové slnko a príjemné teploty sú dokonalou pozvánkou na to, aby ste vymenili vydýchaný vzduch vo fitku za rannú rosu a čerstvý jarný vánok. Beh vonku je balzamom na psychiku, no pre Vaše telo môže predstavovať nečakaný šok – najmä ak ste celú zimu strávili na bežeckom páse alebo na gauči. Začať behať neznamená len […]