Ako si nastaviť novoročné predsavzatia, ktoré konečne vydržia?
Január je pre mnohých z nás symbolom nového začiatku. Fitness centrá praskajú vo švíkoch, obchody so zdravou výživou zažívajú nápor a motivácia je na maxime. Štatistiky sú však neúprosné – väčšina novoročných predsavzatí stroskotá už koncom februára. Prečo je to tak? Väčšinou si toho naložíme príliš veľa a očakávame výsledky cez noc. V FitBoom veríme […]