Popis

Chia semienka – drobný zázrak plný energie, vlákniny a omega-3 tukov

Naše chia semienka pochádzajú zo Šalvie hispánskej, rastliny pôvodom zo Strednej a Južnej Ameriky, kde bola cenená už pred viac než 4000 rokmi. Dnes patria medzi najobľúbenejšie superpotraviny na svete – vďaka svojej vysokej nutričnej hodnote a neutrálnej chuti, ktorá sa hodí takmer do každého jedla.

Chia semienka sú pestované bez pesticídov, hnojív a umelých prísad, čo z nich robí čistý prírodný zdroj energie, vlákniny a zdravých tukov.

Výhody chia semienok:

• bohaté na omega-3 mastné kyseliny pre zdravé srdce a mozog
• obsahujú vysoké množstvo vlákniny, ktorá podporuje trávenie
• zdroj rastlinných proteínov, vápnika, fosforu, horčíka a mangánu
• pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi
• obsahujú antioxidanty, ktoré spomaľujú starnutie buniek
• vhodné pre športovcov, vegetariánov aj pri redukčnej diéte

Nutričné hodnoty (v 30 g chia semienok):

• Tuky: 9 g (z toho väčšina omega-3)
• Vláknina: 11 g
• Proteíny: 4,4 g
• Minerály: vápnik, fosfor, mangán, draslík, zinok, meď

Zloženie: 100 % chia semienka (Salvia hispanica L.).

Dávkovanie: Odporúčaná denná dávka: max. 25 g (≈ 2 čajové lyžičky). Chia môžeš pridať do smoothie, kaší, jogurtov, pečiva, šalátov alebo použiť ako zahusťovadlo. Pred konzumáciou ich môžeš namočiť na pár minút do vody alebo mlieka, čím vytvoria gélovitú konzistenciu.

Skladovanie: Skladuj v suchu, pri teplote do 25 °C, mimo priameho slnečného žiarenia.
Tip: Pre lepšie využitie živín kombinuj chia semienka s ovocím alebo rastlinným mliekom – vytvoríš tak výživný chia puding plný energie.