Aká dôležitá je pre naše telo hydratácia a koľko vody denne by sme mali vypiť?
Ako ste na tom s pitím vody počas dňa? Dodržiavate pitný režim, alebo skôr patríte medzi tých, ktorí zabúdajú na pravidelný príjem vody? Hneď na úvod je dobré vedieť, že naše telo tvorí v priemere 70% vody. Preto je zjavné, že na podporu telesných funkcií je potrebný správny regulovaný príjem vody. Základom je príjem tekutín […]